Tradiční kondiční soustředění RD juniorů v úvodu 2. poloviny sezóny se konalo v Hotelu Srní na Šumavě. Na tomto soustředění byl vedoucím reprezentační trenér Boris Neuwirt.
Všichni nominovaní se dostavili na sraz v sobotu 2. ledna včas. Tato reprezentační akce byla ukončena v Srní v sobotu 9. ledna 2016 v 9,30 hod. Ubytování i stravování v Hotelu Srní bylo kvalitní, podmínky pro trénink ve vodě byly rovněž velmi dobré. Bazén jsme měli k dispozici podle mých požadavků, které jsme ještě upřesňovali přímo na místě. Vzhledem ke špatným sněhovým podmínkám jsme rozšířili tréninkové hodiny a juniorský výběr jsme rozdělili na 2 tréninkové skupiny (chlapci – děvčata). Tréninkové hodiny jsou uvedeny dále. Stravování formou bufetu (snídaně, večeře) splnilo požadavky všech zúčastněných, servírované obědy byly rovněž kvalitní a dostačující.
Všichni nominovaní se dostavili na sraz v sobotu 2. ledna včas. Tato reprezentační akce byla ukončena v Srní v sobotu 9. ledna 2016 v 9,30 hod. Ubytování i stravování v Hotelu Srní bylo kvalitní, podmínky pro trénink ve vodě byly rovněž velmi dobré. Bazén jsme měli k dispozici podle mých požadavků, které jsme ještě upřesňovali přímo na místě. Vzhledem ke špatným sněhovým podmínkám jsme rozšířili tréninkové hodiny a juniorský výběr jsme rozdělili na 2 tréninkové skupiny (chlapci – děvčata). Tréninkové hodiny jsou uvedeny dále. Stravování formou bufetu (snídaně, večeře) splnilo požadavky všech zúčastněných, servírované obědy byly rovněž kvalitní a dostačující.
Na toto multiutkání bylo nominováno celkem 10 níže uvedených plavkyň (7 dívek roč. 2001 a 3 dívky roč. 2002) na základě výsledků Zimního mistrovství republiky žactva s cílem efektivního pokrytí všech vypsaných disciplín. Chlapci se nezúčastnili z důvodu paralelně probíhajícího Zimního mistrovství ČR dorostu a dospělých...
Výprava odcestovala do Izraele v pondělí 30.11.2015 z ruzyňského letiště, pouze Jana Minářová odletěla z pracovních důvodů o den později. Před letem všichni absolvovali bezpečnostní pohovor. Prošli všichni, avšak problémy nastaly s plavci doplněnými po VC Brna (ostatní byli uvedeni na seznamu dříve) a s lymfodrenáží, která byla velmi podezřelým objektem. Ta nakonec s námi neodcestovala, ale přes Vídeň dorazila do Tel Avivu a k nám na hotel následující den...
Druhým den pokračoval v izraelské Netanji evropský šampionát v plavání na krátkém bazénu.
Do finále se probojovali Pavel Janeček na 400m polohový závod ze 7.místa v novém rekordu ČR 4:08,78, Jan Micka jako pátý v disciplíně 1500m volný způsob také v novém rekordu ČR 14:36,70 a z 8.místa štafeta na 4x50m polohový závod výkonem 1:41,84 ve složení Baumrtová, Bartůněk, Šefl a Kolářová. Semifinálovou účast si vyplavala Lucie Svěcená v disciplíně 50m motýlek časem 0:26,57.
Dorostenecké rekordy ČR překonal Marek Osina v disciplíně 400m polohový závod časem 4:14,83 a Barbora Seemanová na 100m volný způsob výkonem 0:54,71.
Hlavní cíl soustředění byl rozdílný podle stadia přípravy jednotlivých reprezentantů. Část plavců již má jistou účast na ME v Izraeli, někteří i na OH 2016. U těchto byla příprava náročnější co do objemu, bez jakékoliv úlevy v závěru soustředění. Část plavců, kteří musí plnit limity na ME v Izraeli měli trénink zaměřený více na anaerobní zátěž, plavání v závodním nebo nadzávodním tempu...
Vzhledem k nově zveřejněnému rozpisu ME 2015 v Izraeli na stránkách LEN a organizátora, provedl reprezentační trenér úpravu disciplín v projektu RD seniorů na sezonu 2015-16.
Úvodní soustředění nově vytvořeného reprezentačního výběru se konalo ve Sportovním centru ČUS v Nymburku. Ubytování bylo v nové rekonstruované budově A, stravování bylo na dobré úrovni a bez problémů. Všechny tréninkové prostory (bazén, hala „tenis-basket“, „tenis – volejbal“) byly k dispozici podle mých požadavků. Rozsah tréninků v bazénu byl dostačující – dopoledne 6,00 – 8,30 / 8,30 – 11,00 a odpoledne obvykle 13,30 – 15,45 / 15,45 – 18,00). Vzhledem k příznivému počasí jsme chodili pouze na ranní 15 minutové výběhy a některé odpolední aktivity jsme dělali ve venkovním areálu („umělka“).
HODNOCENÍ - Tréninky: Neuwirt - Kohut - Luhový - Škábová - Vlček - Testy
Cílem soustředění byl vytrvalostní objemový trénink, budování aerobní kapacity po letní tréninkové přestávce. První týden nebyl kladeny mimořádné nároky na intenzitu tréninku, více pozornosti bylo věnováno delším úsekům, delším sériím, prvkovému plavání a technickým cvičením. Ve druhém týdnu byly tréninkové jednotky co do kilometráže o něco kratší, ale více zaměřeny na plavání v oblasti anaerobního prahu...
QR ČSPS
